Psychotherapie in Boppard
Psychotherapie in Boppard
Depression und andere Lebenskrisen bewältigen
Depression und andere Lebenskrisen bewältigen
Fühlen Sie sich oft niedergeschlagen und es fehlen Antrieb oder Freude? Oder bestimmt vielleicht Angst Ihr ganzes Leben? Hat evtl. ein geliebtes Wesen Sie verlassen, doch die Trauer und Verzweiflung wollen einfach nicht enden?
Ihre Gefühle und Gedanken sind wichtig, und daher ist es entscheidend, sie ernst zu nehmen. Doch Sie sind nicht allein – mein Name ist Thomas Oesterberg und in meiner Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Boppard / Buchenau finden wir gemeinsam Ihren Weg zurück zu neuer Lebensfreude und innerer Stärke.
Individuelle Therapieansätze in meiner Praxis in Boppard / Buchenau
Individuelle Therapieansätze in meiner Praxis in Boppard / Buchenau
Als Heilpraktiker für Psychotherapie in Boppard biete ich Ihnen eine Vielzahl von Therapieansätzen an, darunter die Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Stressmanagement nach modernsten wissenschaftlichen Standards und die Hypnosetherapie. In einem vertrauensvollen Umfeld arbeiten wir gemeinsam an der Bewältigung Ihrer akuten Themen und Ihren persönlichen Zielen. Welche Vorteile die Therapie bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie hat, habe ich in meinem Blogeintrag verdeutlicht.
Definieren Sie Ihre Ziele und erleben Sie positive Veränderungen
Definieren Sie Ihre Ziele und erleben Sie positive Veränderungen
Gemeinsam setzen wir realistische und erreichbare Ziele. Mit klar definierten Zielen arbeiten wir gemeinsam und zielgerichtet an Ihrem Wohlbefinden. Durch regelmäßige Sitzungen und kontinuierliche Unterstützung sind spürbare Fortschritte bald möglich. Kleine Erfolge können zu großen Meilensteinen werden, und Ihr Leben nachhaltig verbessern. Danach werden wir daran arbeiten, dass Sie mit Herausforderungen besser umzugehen lernen und wieder neue Freude im Alltag zu finden.
Reflektieren und wachsen
Reflektieren und wachsen
Der Therapieprozess ist auch eine Reise der Selbstentdeckung und neuer Erfahrungen. Durch Reflexion und das Erlernen neuer Bewältigungsstrategien können Sie persönlich wachsen und entwickeln eine stärkere Resilienz (Blogeintrag Was ist Resilienz?) entwickeln. Sie werden überrascht sein, wie viel Kraft in Ihnen steckt.
Ihr erster Schritt in eine positive Zukunft
Ihr erster Schritt in eine positive Zukunft
Warten Sie nicht länger, bis endlich mal ein Therapieplatz irgendwo, bei irgendwem frei wird, um diese positive Veränderung in Ihrem Leben einzuleiten. Lassen Sie uns einfach mal unverbindlich schauen, ob die Chemie stimmt und nutzen Sie mein unverbindliches Kennenlerngespräch. Gemeinsam finden wir heraus, wie wir Ihnen am besten helfen können. Vertrauen Sie darauf, dass Sie den Weg zu mehr innerem Frieden und Lebensqualität nicht alleine gehen müssen. Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu einem neuen Lebensgefühl. Kontaktieren Sie mich noch heute für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Sie haben es in der Hand!
Ihre Optionen für unsere Zusammenarbeit:
Doppelsitzung
Eine Doppelsitzung erstreckt sich über 110 Minuten und empfiehlt sich besonders für den ersten Termin, da so genug Zeit für Ihre Geschichte, Ihr Anliegen, Ihre Fragen und das gemeinsame Kennenlernen ist.
Einzelsitzung
Eine Einzelsitzung erstreckt sich über 50 Minuten und ist besonders geeignet für Folgesitzungen, sobald das gewünschte Ziel feststeht. Grundsätzlich ist natürlich auch eine Einzelsitzung für den ersten Termin möglich.
Individuelles Terminpaket
Wenn Sie gerne mehrere Termine auf einmal planen und die Termine für sich reservieren möchten, können wir nach der ersten Sitzung gerne ein individuelles Terminpaket für Sie zusammen stellen.
Praxis, Online oder im Freien
Ganz nach Ihren Wünschen kann die Behandlung in der Praxis, Online aber auch im Freien stattfinden. Das ist natürlich abhängig vom Wetter und Möglichkeit.
Symptome und Anzeichen von Depressionen
Depressionen sind mehr als nur eine vorübergehende Traurigkeit. Sie beeinträchtigen Ihr gesamtes Leben und können unbehandelt zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Die Symptome einer Depression können vielfältig sein und leicht verwechselt werden, zum Beispiel andauernde Niedergeschlagenheit, Interessenlosigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit. Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, lesen Sie gerne auch meinen Blogeintrag zum Thema „Bin ich depressiv?“ .
Ursachen und Auslöser
Genetische Faktoren:
- Vererbung: Eine familiäre Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen kann das Risiko erhöhen.
- Genetische Prädisposition: Bestimmte Gene können die Anfälligkeit für psychische Erkrankungen beeinflussen.
Biologische Faktoren:
- Neurotransmitter und Hirnchemie: Ungleichgewichte in chemischen Botenstoffen wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin können zu psychischen Störungen beitragen.
- Gehirnstruktur und -funktion: Anomalien in bestimmten Hirnregionen, wie dem präfrontalen Kortex oder dem limbischen System, können eine Rolle spielen.
- Hormonelle Einflüsse: Veränderungen im Hormonhaushalt, wie sie bei Schilddrüsenstörungen oder hormonellen Schwankungen (z.B. während der Pubertät oder Menopause) auftreten, können psychische Erkrankungen begünstigen.
Psychologische Faktoren:
- Persönlichkeitsmerkmale: Bestimmte Persönlichkeitseigenschaften, wie hohe Neurotizismus werte oder geringe Resilienz, können das Risiko erhöhen.
- Bewältigungsmechanismen: Ungesunde Bewältigungsstrategien für Stress und Belastungen können zur Entwicklung psychischer Störungen beitragen.
- Frühkindliche Erfahrungen: Traumatische Erlebnisse oder Vernachlässigung in der Kindheit können langfristige psychische Auswirkungen haben.
Soziale Faktoren:
- Soziale Unterstützung: Ein Mangel an sozialer Unterstützung und Isolation können das Risiko für psychische Erkrankungen erhöhen.
- Lebensereignisse: Stressige Lebensereignisse wie Scheidung, Arbeitslosigkeit oder der Verlust eines geliebten Menschen können Auslöser sein.
- Sozioökonomischer Status: Armut und soziale Benachteiligung können die Anfälligkeit für psychische Erkrankungen erhöhen.
- Kulturelle Einflüsse: Gesellschaftliche Normen und Erwartungen sowie Diskriminierung und Stigmatisierung können sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken.
FAQs:
Was ist Psychotherapie? Psychotherapie ist eine Behandlungsmethode, die darauf abzielt, psychische Störungen und emotionale Probleme zu lindern. In meiner Praxis in Boppard biete ich verschiedene Therapieformen an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Wie lange dauert eine Therapie? Die Dauer einer Therapie hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Gemeinsam erstellen wir einen Therapieplan, der auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten ist.
Wie vereinbare ich einen Termin? Kontaktieren Sie mich einfach per Telefon oder E-Mail, um einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.
Kontakt
Praxis Oesterberg
Fasanenweg 5
56154 Boppard
praxis@oesterberg.de
0163 98 81 630
